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前体能教诲谈姆巴佩伤病:体能水平欠安的发达,力量覆按很要紧
发布日期:2026-01-22 07:30    点击次数:53

1月2日讯 前皇马体能教诲何塞·路易斯·圣马丁在《马卡报》刊文,谈到了姆巴佩的伤病情况。

踏入2026年,皇马便隐藏在姆巴佩受伤的暗影中,此次伤势着实细目会使他错过西班牙超等杯。这位先锋碰到了左膝外侧韧带扭伤,将缺阵约莫三周,这对哈维·阿隆索和球队齐是一个千里重的打击。

这位体能教诲写谈:“分析姆巴佩的伤势,咱们发现了一个问题,它远远超出了球员受伤的膝盖自己。要是膝要害周围的肌肉(股内侧肌、股外侧肌、股直肌和股中间肌)疲惫,要害就会承受压力。这是球队现时体能水平欠安的发达,有很大的改善空间。”

“神经肌肉身分终点要紧,在很厚情况下,它致使比最大摄氧量身分更要紧。尤其是关于像姆巴佩这么爆发力强的球员,他要在比赛中融会一起后劲,依赖于其惊东谈主的快肌纤维在急停、变向、加快以及与敌手有球或无球抵抗中的发达。要是这些肌肉莫得处于百分之百的情景,就会疲惫,无法像应有那样扶植膝盖,因此,要害会失去妥贴性,受伤的风险呈指数级加多。”

“在现在足球中,力量是最要紧的身体陶冶,因为球员紧迫需要它来应付高强度的抵抗。因此,力量覆按关于球员——尤其是像姆巴佩这么的速率型球员达到最好体能水平至关要紧。”



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